ダイエット: 2008年3月アーカイブ

今朝の体重は77.8kg。体脂肪率は20.3%。BMIももうすぐ標準域に突入しそうな25.4。

言い訳になるかも知れませんが、昨日鍋を食べ過ぎたので、この体重ですが本当は76kg台だったいけます！（に違いない）標準体重との差は10.4kg。今まで減らした体重は18.8kgです。

秋にはじめて、冬を越し、春が来ようという今日この頃、夏までにダイエットを完了させたいと思っているのですが、体重を安定させる期間も考慮すると、秋までかかるかなぁ。つまり一年がかりになりそうと言うことです。

ちなみに下腹部の肉がなかなか落ちないので困っています。

さて、そんなわけで、忘れがちな今日はダイエットにおける質量保存の法則について。